吃得多，身体摄取到的营养就多，这是好现象。只是夏小初发现，他们吃水果不多，像小么这样吃半个橙子的算是好的了，小鸟就一点水果都没碰。而跟小鸟一样，一点水果都不吃的还有好几个。
夏小初之前就听说很多男的不爱吃水果，没想到是真的。她倒也没强逼他们吃水果的想法，水果里有的维生素矿物质等营养，蔬菜里也有，所以，不吃水果并不会对身体造成太大的影响。反而强迫吃下不喜欢的食物，才会对身体造成负担。
为了保证胃肠道能有足够的供血量，进食后半小时内不宜运动。正好，趁着这个时间，秦琸易召集大家来到四百障训练场，详细讲解了增加难度后要注意的事项。
增加难度是临时决定的，队员们也是此刻才知道，有人已经蠢蠢欲动，忍不住想要去试一下。
夏小初和谢静然也站在一旁听，秦琸易把每一个改动，改动了多少，都说的清楚明白。需要注意的地方，该哪里用力，该着重保护身体的哪些部位，也都一一点明。
听他讲解，夏小初相信他一定已经试过了，而且不止一次。就不知道他的成绩是多少。
半个小时后，第一组四人最先开始。打头的是一组组长王凯。前面的一百米和跨桩都没问题。到了壕沟，深了半米，王凯上来的时候停顿了一瞬，动作不像之前那么连贯流畅。
接着是飞跃矮墙，王凯的右腿堪堪擦过墙板，低一分都有可能踢在板上。之后的高低杠和高台跳板都很顺利，水平横梯也没问题，独木桥加高了三十厘米，只要平衡掌握的好，也没问题，王凯的平衡力不错，很顺利的通过了。
到了高墙这里，夏小初之前就发现，王凯的弹跳力一般，从矮墙和壕沟就能看出来，果然，加高了半米的高墙，王凯翻得比较吃力。
夏小初看了时间，单程王凯已经用了1分05秒，返程因为体力原因，花费时间会比去程更多，夏小初估计他最后的成绩会在2分20左右。
事实证明夏小初的预估很准，因为体力不支，壕沟跳了两次才跳上来，耽误了不少时间，最后成绩2分25。而他昨天的成绩是1分45。足足慢了40秒。
难度增加后，王凯的弱点就凸显出来了。夏小初不懂训练上的事，但想来王凯之后的训练侧重点会放在弹跳力上。
王凯跑完，轮到赵剑，成绩2分15。
接着是刘越峰，成绩2分17，刘越峰身高168，是所有队员里最矮的一个，和夏小初一样，吃亏在腿短，所幸，他的弹跳力不错，壕沟和高墙都还算顺利，所以，他只比之前慢了19秒。
最后是小么，所有障碍他都顺利的通过了，几乎没对他造成什么难度，最后的成绩也很漂亮，1分32，甚至比昨天还快了5秒。这和他昨晚突破到第四层有关。突破到第四层后，肌肉的韧性和爆发力都比之前有了明显的提升。
一组之后二组，二组组长陆向晨第一个跑。当陆向晨一个箭步冲出去时，夏小初察觉到身边的谢静然无意识的跨前了一步，当陆向晨跳下壕沟的时候，谢静然放在身侧的手遽然握紧，显得十分紧张，等陆向晨顺利跳上来后，夏小初明显感觉到谢静然背脊一松，暗吁了一口气。
夏小初弯了弯唇角，谢静然显然已经对陆向晨上了心。
能坐上副队之位，并得到队员们的认可，陆向晨的能力毋容置疑。成绩只比昨天慢了5秒。是目前为止，除了小么外，成绩最好的一个。
秦琸易是四组的组长，身高腿长，弹跳力惊人，每一个动作都十分流畅，堪称完美示范。成绩1分15，同样比昨天快了5秒。
夏小初暗暗咬牙，果然，腿长就是占优势。
“我想我知道徐淼为什么非他不嫁了。”谢静然说这话的时候没有刻意压低声音，站在她们身边的几个队员都听见了，包括站在谢静然身后的陆向晨。
其他队员都露出了八卦的表情，纷纷询问徐淼是何方神圣，长得漂不漂亮。只有陆向晨一脸平静，还警告他们适可而止，别被队长听到了。显然，他知道这事。而他的态度也从侧面反应了秦琸易对此事的态度。
听到他的警告，队员们果然都闭上嘴，只不过脸上的好奇依然在，只是没之前明显了。
谢静然知道自己多嘴惹了祸，像个做错事的小孩般垂下头，少顷，抬眼偷瞧陆向晨，谁知恰好被陆向晨抓了个正着，吓得她赶紧移开眼，背过身心有余悸地拍了拍胸口。